#216 ADHS: Das Syndrom der kleinen Schritte – Warum Betroffene alles scheibchenweise bzw. in kleinen Portionen brauchen
22.01.2026 26 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Episode geht es darum, warum bei Kids mit ADHS alles "scheibchenweise" abläuft bzw. besser funktioniert: Essen in vielen Miniportionen, Hausaufgaben in kleinen Einheiten, Babyschritte beim Selbständigwerden, schlechte Nachrichten portionsweise mit Puffer dazwischen etc.
In dieser Episode geht es darum, warum bei Kids mit ADHS alles "scheibchenweise" abläuft bzw. besser funktioniert: Essen in vielen Miniportionen, Hausaufgaben in kleinen Einheiten, Babyschritte beim Selbständigwerden, schlechte Nachrichten portionsweise mit Puffer dazwischen etc.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
- Warum neben Hausaufgaben und Lernen auch andere größere Aufgaben im Alltag in kleinere Einheiten heruntergebrochen werden sollten.
- Wie man unangenehme Nachrichten in kleine Dosen aufteilen kann, damit das Kind sich nicht überrollt fühlt.
- Wie Unterstützung bei ADHS schrittweise entzogen werden kann, um die Kids in die Selbständigkeit zu führen.
Links und Ressourcen
ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcast
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/scheibchenweise/
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (15 Min. Infos zu meinem Elterntraining) ): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Podcast 204 (Warum überhaupt Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/
Podcastfolgen zum Thema „Übergänge“: # 131-133
Podcastfolgen zum Thema „Übergänge“: # 131-133
Podcasts zum Thema Bildschirmmedien bzw. Handy: # 196 - 201
Weitere Ressourcen
Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/
ADHS kindgerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/
Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo
ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs
Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258
Youtube
Newsletter
ADHS Family Facebook Seite
Hier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:
Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamily
Instagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/
Link zur ADHS Family Website:
https://adhshilfe.net/
So könnt ihr mich erreichen:
E-Mail: anna@adhshilfe.net
Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
Denise Berger https://www.movecut.at